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마사지의 5가지 효능

반갑습니다 날씨가 아침저녁으로 제법 쌀쌀해졌습니다.

다들 건강에 유의하시길 바랍니다 그래서 오늘은 마사지의 5가지 효능에 대해서 알아보겠습니다.


1. 통증을 완하한다

누가 알고있는 상식이죠? 나쁜자세로 인해 뼈들이 틀어져 근육통이 유발합니다 올바른마사지를 받으면 자세가 잡혀 통증을 완하할수있습니다.


2. 스트레스를 줄인다

현대인들의 고질병인 스트레스는 만병의 근원인데요 이 스트레스를 마사지를 해소할수있습니다.


3. 불안 조절을 돕는다

마사지를 받으면 코르티솔 이라는 수치가 낮아져 혈압을 낮추고 기분을좋게 하는 효과가있습니다. 그리고 신경전달물질인 세로토닌을 촉진시켜 기분의 균형을 유지합니다


4. 잠을 부른다

다들 이런경험 하셨을거에 마사지를 받으면 너무 졸리거나 잠든경우 네 맞습니다 마사지를받으면 수면과 관련된 델파를 증가시켜 쉽게 잠자리에 들수있도록합니다.


5. 노화를 방지할수있다

마사지를통해 혈류를 활발하게 개선시켜 세포에 영양을 공급해 생기있는 피부로 만들어 줍니다.


여기까지 마사지의 5가지 정의에대해서 알아봤는데요 어떻게 도움이 되셨나요? 앞으로 더욱더 유익한 정보를 대한민국 1등 출장마사지 사이트에서 확인하세요


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